Martin Forster har skrivit en av Sveriges mest lästa böcker om föräldraskap: Fem gånger mer kärlek: forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv. Hans forskning visar att konflikterna i en familj minskar om föräldern regelbundet umgås med sitt barn. Här berättar han vad det är att umgås med sitt barn och vilken betydelse det har. Han menar att man absolut kan få till bra stunder med sitt barn även om man är en förälder som har dåligt med energi.